Makan Nanas Turunkan Berat Badan

Kadang seseorang menjadi sangat “frustasi” terhadap kondisi tubuh yang mempunyai banyak sekali lipatan lemak. Diet ketat dan olahraga berlebihan bukanlah hal yang tepat, karena itu tidak akan menurunkan berat badan anda secara permanen dan juga memiliki risiko dan efek samping yang tinggi. Kenapa anda tidak mencoba hal hal yang lebih aman? Contohnya dengan melakukan diet sehat buah dan sayur. Dalam menjalankan program diet anda harus tetap sehat dan fit, lalu bagaimana caranya? Saya yakin seseorang tidak akan mampu menurunkan badannya secara cepat hanya dengan satu jenis buah saja, namun yang pasti “buah nanas” termasuk buah yang dapat menurunkan berat badan secara alami dan juga aman lho.

Makan Nanas Turunkan Berat Badan, Bagaimana Caranya?

nanas-melangsingkan-tubuh

Nanas sangat cocok sekali untuk anda para slimmers yang ingin menurunkan berat badan secara alami, dan juga aman. Pasalnya nanas ini mempunyai serat yang sangat tinggi, dan juga kaya akan vitamin C. Sehingga meskipun anda hanya memakan buah nanas saja kebutuhan nutrisi dan serat anda tetap terpenuhi. Ya benar, inilah yang dinamakan diet sehat untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar.

Tahukah anda? nanas mempunyai enzim bernama bromelain yang dapat membantu meningkatkan proses pencernaan tubuh, juga berperan sebagai anti inflamasi. Nanas juga gudang berbagai mineral termasuk mangan, tiamin dan tembaga. Mineral ini membantu memerangi radikal bebas seperti yang dikemas dengan antioksidan. Mangan juga merupakan mineral tulang penguatan. Atribut lain dari buah ini yang memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan adalah kadar air yang sangat tinggi. Makanan kandungan air yang tinggi memiliki kemampuan untuk membuat Anda merasa kenyang untuk sementara waktu dan juga penting untuk menurunkan berat badan tubuh Anda. Alasan lain mengapa nanas membantu menumpahkan beberapa pon adalah fakta bahwa itu adalah tiket ke salah satu aturan emas dalam tujuan penurunan berat badan, dan yang membatasi nafsu makan.

Bagaimana cara memilih nanas yang tepat untuk menurunkan berat badan?

Nanas mempunyai jenis yang bereda dengan warna yang bereda pula. Perlu anda ketahui, nanas yang matang tidak selalu memiliki warna kuning, karena memang tidak ada keterkaitan secara pasti mengenai tingkat kematangan buah nanas terhadap warnanya. Jangan sampai hal ini mneyesatkan anda. Dalam memilih nanas yang bagus untuk menurunkan berat badan, anda harus memilih nanas yang masak, pada saat ini anda harus  mempercayakan penciuman anda. Ya,biarkan hidung anda yang bicara. Aroma yang benar benar kuat menandakan bahwa nanas tersebut matang. Dan juga pilihlah nanas yang benar benar berat. Karena dengan cara itu anda akan tahu bahwa ada banyak plus setelah kulit dikupas.  

nanas

Bagaimana cara makan nanas yang tepat untuk menurunkan berat badan?

Anda bisa langsung memakannya, tentunya setelah nanas dikupas dan dipotong secara dadu. Jika anda bosan anda juga mengolahnya menjadi jus nanas alami. Pastikan agar anda tidak terlalu banyak menambahkan pemanis kedalamnya.

Manfaat Jus Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Jus nanas mengandung nutrisi yang sama seperti nanas segar yang belum diolah, tetapi jumlah setiap zat gizi dapat berbeda setelah buah diproses. Sebagai contoh, satu cangkir potongan nanas mengandung 105,1 persen dari RDI untuk vitamin C, tapi satu cangkir jus mengandung 75 persen dari RDI.

Dokter terkenal Dr. Oz bahkan merekomendasikan jus nanas sebagai bagian dari survival untuk wanita di atas usia 35. Ketika mendiskusikan manfaat jus nanas, Dr. Oz menganjurkan mengkonsumsi jus untuk mencegah retensi air. Ini akan membantu Anda menghindari kembung dan membuatnya lebih mudah untuk menjaga perut Anda datar.

Mau tahu yang lebih cepat?

Diet Nanas 3 Hari Langsung Turunkan Berat Badan Secara Cepat

Dalam program 3 hari diet nanas ini ada tambahan yaitu ikan tuna. Ikan tuna menjadi partner yang tepat untuk menjalankan program diet sehat anda bersama nanas, karena ikan tuna dapat memenuhi kebutuhan protein anda.
Namun diet 3 hari bersama nanas ini tidak perkenankan bagi anda yang memiliki gangguan pencernaan, dan juga bagia anda yang alergi terhadap nanas. Pada hari pertama anda bisa mengkonsumsi nanas masak yang masih segar sepanjang hari dengan dibarengi air juga, kemudian pada hari kedua anda mengkonsumsi 2 kaleng ikan tuna. Pada hari berikutnya anda bisa melakukan hal yang sama persis dengan hari pertama dan kedua.

Namun sayang, program diet nanas dan ikan tuna ini mempunyai efek samping. Terlalu banyak mengkonsumsi ikan tuna dapat menyebabkan sakit kepala karena mengandung konsentrasi merkuri yang cukup tinggi. Dan juga jika tidak dilakukan dengan sungguh sungguh dan benar, penurunan berat badan akan kembali naik dihari berikutnya.

Tetapi anda tidak pelu kecewa, karena anda bisa mengganti ikan tuna ini dengan ayam sebagai pengganti asupan protein untuk tubuh anda.

Menu Diet Sehat Bersama Nanas dan Ayam

  • Menu sarapan pagi : Konsumsi nanas sekitar 3-4 potong nanas, yogurt rendah lemak dan juga oatmel yang tidak terlalu banyak
  • Menu Camilan : Segelas jus nanas yang tidak mendapat tambahan pemanis yang berlebihan, dan juga mengkonsumsi 1 butir telur rebus
  • Menu makan siang : Anda bisa mengkonsumsi sup ayam bersama sayur yang tinggi serat.
  • Menu makan malam : Mengkonsumsi salad ayam dan juga beberapa potongan nanas.

Efek samping

Terlalu banyak mengkonsumsi nanas juga dapat berkontribusi terhadap penipisan darah, sehingga orang orang yang memiliki darah encer atau orang orang yang mengkonsumsi obat pengencer darah harus berhati hati. Terlalu banyak mengkonsumsi nanas juga dapat membuat punggung anda sakit.

Mau tahu suplemen herbal yang dapat menurunkan berat badan secara alami, aman dan bebas efek samping? Simak informasi lengkapnya di artikel ini -> Slimming Capsule

Pusat Obat Pelangsing | Makan Nanas Turunkan Berat Badan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *